魅力的なバストを手に入れるためには

魅力的なバストを手に入れるためには

女性特有の悩みであるバストの大きさですが、魅力的なボディをつくるためのバストアップに効果的な方法にはどんなものがあるのでしょうか。

食事やサプリメント、そしてストレッチなど、少しでも胸を大きく見せたいと思う女性についての情報が溢れていますが、少しでも早くより効果的なものを試したいというのが女性の切なる願いです。バストの大きさは、女性ホルモンと大きく関係しています。女性特有の身体の機能や発育や発達は、エストロゲンという女性ホルモンだからです。その為、エストロゲンの分泌量を増やせば成長期を過ぎた女性でもバストアップの可能性は多いにあるのです。

通常は個々の月経の周期に合わせてエストロゲンの分泌が行われるのですが、その時期に合わせてマッサージやストレッチを行うと更にエストロゲンの分泌が増えるのです。バストアップに効果的なエクササイズには、大胸筋を鍛えることや、リンパの流れをより潤滑にすることで美しいバストを手に入れることができます。特に脇の下のリンパを刺激することで老廃物の排泄を促し、ハリのあるバストへ近づくことができます。

また、体内でエストロゲンと似た働きをしてくれる大豆イソフラボンを含んだ大豆製品を摂取すると、バストアップへの期待がより高まります。大豆は豆腐や豆乳・納豆など、さまざまな加工食品になっているので、比較的毎日の食事にも取り入れやすいものです。即効性というよりは日々の努力によってですが、どちらも続けることがバストアップへの近道です。